Descrição
Neste livro-caixinha estão práticas com técnicas de terapia
cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
Conteúdo: 100 cartões
Idade: A partir de 12 anos
Livro Caixinha – Caixinha Antidepressão
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